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Meine Fastentage lohnen sich, wenn ich diese durchhalte 😅
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68 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1500 kcal
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Gord: 36,19g | Prot: 68,59g | Carbs: 232,20g.
Café da Manhã: Ostmann Lebkuchengewürz, Alnatura Quinoa, Seeberger Blaumohn , Kakaopulver (Ungesüßt), Bananen, Milch (Vollmilch), Zucker. Almoço: Äpfel. Jantar: DM Bio Mandelmus Braun, Honig, Getrocknete Tomaten, Extra Natives Olivenöl, Alnatura Rote Linsen, Karotten, Zwiebeln. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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 Comentários
Fasten tag? Heißt das, das du nix isst?? Nur trinken??
27 nov 20 por membro: susi1962 meyer
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Nein so krass mach ich es nicht. Ich nehme, wenn ich es durchhalte, maximal 750kcal zu mir.
Am Vortag gibts nur vegetarisch den ganzen Tag und Freitag ist dann Suppentag. 😊
27 nov 20 por membro: AmyLu912
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OK das hört sich doch gut an.
27 nov 20 por membro: susi1962 meyer
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Histórico de Peso de AmyLu912
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