Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
53,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2016 kcal
|
Gord: 128,07g | Prot: 119,86g | Carbs: 96,21g.
Café da Manhã: Батон Нарезной, Авача Икра Сазана, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Творог 5%, Вкусный День Ряженка 2,5%. Jantar: Перекресток Сыр Гауда/Гоуда 40-50%, Сосиска, Салат Крабовый, Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо. Lanches/Outros: Просто Арахис Жареный Соленый , Курица Вареная, Перловка Отварная. mais...
|
|
350 kcal
|
Exercício:
Степ интервал - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de antillopa11
|