Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1198 kcal
|
Gord: 18,29g | Prot: 99,91g | Carbs: 124,47g.
Café da Manhã: Зефир Низкокалорийный, Мандарин, Окей Груша Конференс, Фрау Му Творог 0%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Almoço: Excess Free Меренги без Сахара, Азбука Вкуса Филе Кальмара Командорского на Гриле с Соусом Том Ям, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Jantar: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вино Каберне Совиньон, Помидоры Черри, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Зефир Низкокалорийный. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|