Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1276 kcal
|
Gord: 44,38g | Prot: 132,02g | Carbs: 101,08g.
Café da Manhã: Chikalab Миндальная Паста с Кокосом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Кофе, Danone Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Хурма. Almoço: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Волков Капуста Маринованная со Свеклой, Лента Сыр Рассольный Фетос 35%, Barilla Макароны Отварные, Индейка с Овощами, Кекс со Смородиной🌷. Jantar: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Капуста, Индейка с Овощами. Lanches/Outros: Малина, Пятерочка Хурма, Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог (Обезжиренный), Мицеллярный Казеин, Кофе. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|