Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 36,24g | Prot: 42,19g | Carbs: 171,82g.
Café da Manhã: Siomay, McDonald's Bubur Ayam, Naraya Oat Choco. Almoço: Uleg Sambal Teri, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Soft Boiled Egg, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Jantar: Belfoods Chicken Nugget, Peanut Butter Cookies , Lettuce, Maestro Thousand Island Salad Dressing, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Sari Roti Roti Tawar (2). Lanches/Outros: Coffee with Cream, Heavenly Blush Tummy Yogurt Stirred Blueberry Redbeet, Mango, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Mango. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Body Weigh - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de racita22
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