|
Вау! Видимо, воды очень много сошло, но все равно - вау😍
|
52,8 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Gord: 24,47g | Prot: 135,06g | Carbs: 103,22g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Брест Литовск Творог 3%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Мандарины, Савушкин Хуторок Творог 1%. Almoço: Мандарины, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Голубика, Брест Литовск Творог 3%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Мистраль Гречка, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Jantar: Lavetti Шампанское Лаветти Бьянко , Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Яблоко Зеленое. Lanches/Outros: Red Star Labs Premium Whey Concentrate, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|