Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 17,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1238 kcal
|
Gord: 50,85g | Prot: 74,56g | Carbs: 140,96g.
Café da Manhã: Toasted Bread, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil. Jantar: White Rice, Shrimp with Lobster Sauce (Mixture). Lanches/Outros: Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. mais...
|
|
1758 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zakata
|