Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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100,6 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Gord: 53,41g | Prot: 43,35g | Carbs: 146,11g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite, Ovo Mexido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Yoki Farofa Pronta, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Jantar: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Yoki Farofa Pronta. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Pão de Forma Tradicional, Lacta Mini Diamante Negro. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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