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Gestern habe ich aus Frust über den „Stillstand“ 2 große Gläser Kakao getrunken, und jetzt nehme ich auf einmal gleich 1,2 kg ab.....Das soll mal jemand verstehen.....🤔🤷♀️. Na, ich bin nicht böse drüber - Zwischenziel geknackt 😃🎉🎊
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84,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 20,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Gord: 64,20g | Prot: 76,60g | Carbs: 183,81g.
Café da Manhã: Expressi Kaffee Sirup, Banane, Ja! Skyr Natur, REWE Kulturheidelbeeren, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver. Jantar: Lipton Ice Tea Lemon, Gefro Helle Soße , Paudar Bratpulver, Kerrygold Butter, Putenschnitzel, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Frischware), Maggi Spargelcremesuppe mit Schnittlauch. Lanches/Outros: Landliebe Frische Kakao Milch, Landliebe Frische Kakao Milch. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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