Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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95,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1844 kcal
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Gord: 88,03g | Prot: 92,59g | Carbs: 169,88g.
Café da Manhã: Rich Яблочный Сок, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. Almoço: Barilla Макароны Отварные, Сливочное Масло, Макароны Отварные, 4 Сезона Лоби Зелёный Нарезанный Быстрозамороженный, Куриное Филе, Яйцо, Кабачок. Jantar: Майонез, Винегрет, Домик в деревне Молоко 3,5%, Банан. Lanches/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Чай с Молоком. mais...
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3093 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptico - 17 minutos, Musculação - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alina777Malina
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