Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1002 kcal
|
Gord: 16,01g | Prot: 75,18g | Carbs: 135,54g.
Café da Manhã: Lindt Excellence 70% Cacao Caramel Fleur de Sel, Pain aux Céréales. Almoço: Panzani Torti Épinards & Tomates, Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Escalope de Dinde , Picard Trio de Fleurettes . Jantar: Clémentines, Carottes, Concombre (Pelé), Carrefour Poêlée 6 Légumes, Picard Moules, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Lanches/Outros: Raisins, Auchan Bio Chocolat Noir 70%. mais...
|
|
1437 kcal
|
Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nana0692
|