Jornal de alanmachdi, 26 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
109,7 kg Perdidos até agora: 20,3 kg.    Ainda faltam: 19,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

962 kcal Gord: 30,68g | Prot: 38,95g | Carbs: 129,45g.   Almoço: Perkedel Jagung, Bakso dengan Saus (Campuran), Sayuran Mentah, Nasi Putih. Lanches/Outros: Teh Kotak Teh Kotak, Good Day Avocado Delight Coffee, Adem Sari Ching Ku Herbal Tea. mais...
35 kcal Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...
Perdendo 0,2 kg por Semana

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