Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2197 kcal
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Gord: 50,98g | Prot: 172,85g | Carbs: 250,08g.
Café da Manhã: Activity Fiocchi di Frumento e Crusca, WHY Burro di Arachidi, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Certossa Crostini Integrali, Finocchio Crudo, Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona , McEnnedy Thousand Island, Vallericca Carote Julienne, Scarola, Radicchio Rosso, Now Foods Ultra Omega 3. Jantar: Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Freshona Funghi Champignon a Fette, Riso Basmati. Lanches/Outros: Mandorle, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Uovo, Albume d'uovo. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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