Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Gord: 46,42g | Prot: 103,78g | Carbs: 245,28g.
Café da Manhã: Lidl Kaki, Papaya, Kapotyn Eiweißdrink, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Almoço: Grafschafter Goldsaft, Tomaten, Bertolli Pesto Verde, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kartoffeln. Jantar: Kattus Oliven mit Paprikapaste, Real Frischkäse Light, Bofrost Vollkornbrötchen. Lanches/Outros: Äpfel, Milka Vollmilchschokolade, Go Food Eiweissdrink. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 17 horas e 18 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|