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Heute Fastentag, mal sehen, ob ich dann das Wochenende wieder runter habe 😅 (Ich will heute Abend Vanillekipferl backen und muss die Finger davon lassen 🙄😅)
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69,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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483 kcal
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Gord: 14,46g | Prot: 15,15g | Carbs: 80,02g.
Café da Manhã: Gutes Land Speisequark 20%, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Almoço: Birnen, Äpfel. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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