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Donnerstag
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101,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3779 kcal
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Gord: 91,79g | Prot: 191,66g | Carbs: 545,36g.
Café da Manhã: Maryland Sonnenblumenkerne, Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Fitline Powercocktail. Almoço: Maryland Sonnenblumenkerne, Mars Mars (45g), ESN Designer Whey Protein - Peach, Äpfel, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Jantar: Thermomix Puten-Wok Geschnetzeltes, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Möhren, Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, Bon-Ri Parboiled Reis, Hähnchenbrustfilet. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de 19mg71
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