Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
93,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 18,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1685 kcal
|
Gord: 66,42g | Prot: 84,25g | Carbs: 188,82g.
Desjejum: Вода. Café da Manhã: Жареная или Запеченная Курица, Flor Шоколад , Орехи Кешью, Лук, Помидоры, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Оливье без Майонеза. Almoço: Магнит Хурма, Му-Му Конфеты Коровка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареная или Запеченная Курица, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Щи с Мясом. Jantar: Кофе, Flor Шоколад , Имбирь, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Ceia: Чай, Yan Фейхоа, Протертое с Сахаром. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ruuis12
|