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Kein erholsamer Schlaf, vielleicht auch noch Wasser eingelagert, es läuft nicht rund. Corona Info im Radio, Corona Regeln im TV-Sender. Dieses Jahr ist zum in die Tonne kloppen. Aber machen wir das beste draus! 🤔 Das Gewicht ist hoch und wieder runter.
Ich habe den Faden nicht verloren. Habe Muskat zum würzen ins kochwasser kennen und lieben gelernt. Und zu guter letzt haben mich von gestern auf heute ein paar Ameisen besucht! 🐜🐜🐜🐜🐜
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70,5 kg
Perdidos até agora: 49,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1505 kcal
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Gord: 72,34g | Prot: 53,29g | Carbs: 156,64g.
Café da Manhã: Aldi Eiweißbrot (35g), Be Light Gourmet-Rohschinken, Alpro Barista Hafer, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Aldi Maelkebotte. Almoço: Alpro Apfel Kiwi Joghurt. Jantar: Milsani Deutsche Markenbutter, Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen, Gut & Günstig Butterkeks, Kokosmakronen, Storck Knoppers Nussriegel, Diamant Würfelzucker. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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