Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1944 kcal
|
Gord: 131,20g | Prot: 69,56g | Carbs: 68,68g.
Café da Manhã: Куриная Печень, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Красная Цена Грецкие Орехи, Добрянка Хлеб Финский Зерновой, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. Almoço: Петмол Сливки для Взбивания 33%, Иван-Поле Батончик Протеиновый To Be Bar Манговый Чизкейк, Ермолино Паштет Домашний. Jantar: Магнит Авокадо, Магнит Хурма, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Tini Вино Красное Сухое, Любимый Сад Сок Гранатовый Сезон. mais...
|
|
2119 kcal
|
Exercício:
Banho - 30 minutos, Lavar Louça - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Trabalho - 8 horas, Cozinhar - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.niklashkova
|