Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1853 kcal
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Gord: 83,49g | Prot: 103,05g | Carbs: 181,17g.
Café da Manhã: Sereh, Kencur, Madu, Jahe, Bawang Putih, Asam Jawa, Kunyit, Kayu Manis, Jeruk Nipis, Pecel, Tempe, Sawi Hijau, Tahu Kukus, Telur Rebus, Kem Chicks Sayur Toge, Bengkoang, Chia Seed, WRP WRP Everyday Vanilla. Almoço: Garuda Kacang Telur, Pastel, Kem Chicks Sayur Toge, Bengkoang. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Jus Jeruk, Keripik Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Pecel. Lanches/Outros: Quaker Oat, BonCabe Boncabe, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erwindyah20
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