Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2020
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93,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1561 kcal
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Gord: 86,03g | Prot: 75,90g | Carbs: 129,66g.
Café da Manhã: Anchor Lite Milk, Harraways Wholegrain Oats, Flaxseed Oil , Cooked Spinach (from Frozen), Unsweetened Frozen Blueberries, Walnuts. Almoço: Mixed Salad Greens, Roasted Potato, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat) . Jantar: Green String Beans, Kumara, Chicken Breast. Lanches/Outros: Avocados , Mixed Grain Bread. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jthudson00
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