Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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103,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Gord: 49,80g | Prot: 80,20g | Carbs: 129,48g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: McDonald's Black Coffee (Medium), Pizza Base. Jantar: Larry's Melting Middle Fishcakes, Larry's Melting Middle Fishcakes, Country Oven 4 Oats & Barley Rolls, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Cherry Tomatoes, Asda Cucumber, Milbona Cheese Singles, Morrisons Minted Lamb Quarter Pounders, Country Oven 4 Oats & Barley Rolls. Lanches/Outros: Coffee. mais...
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3482 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas e 52 minutos, Descansar - 12 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Slimmer jim
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