Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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68,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1241 kcal
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Gord: 40,01g | Prot: 72,69g | Carbs: 143,86g.
Café da Manhã: Activia Vanille (115g), Thunfischsalat, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Suppe, Steinpilze, K-Classic Farfalle. Jantar: Storck Knoppers, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, Aldi Eiweißbrot (35g). mais...
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2085 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 30 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joa0707
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