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solo 4 etti, ma buoni tutti i valori sulla bilancia!
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61,4 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1254 kcal
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Gord: 44,24g | Prot: 99,19g | Carbs: 110,79g.
Café da Manhã: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Caffe Macchiato, Alplì Fiocchi di Latte Classici, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Coop Uovo, Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico. Almoço: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Philadelphia Philadelphia Active, Despar Pomodorini, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese , Coop Spaghetti Integrali. Jantar: Doria Crackers al Riso Venere e Semi di Lino, Bonduelle Rucola, Exquisa Fiocchi di Latte, Famiglia Ambrosini Tartare Razza Piemontese . Lanches/Outros: Caffe Macchiato, Kinder Fetta al Latte. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristina90@
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