Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 25,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Gord: 49,70g | Prot: 106,93g | Carbs: 248,85g.
Café da Manhã: Mandarine, Papaya, Go Food Eiweissdrink, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almoço: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, REWE Bio Dinkel Vollkornmehl, Ei, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Blaubeeren, Süßkartoffel. Jantar: Mestemacher Pumpernickel (55g), Real Frischkäse Light, Avocado, Bofrost Vollkornbrötchen. Lanches/Outros: Gouda, Äpfel, Mandarine, Wintertraum Gewürz Spekulatius. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 47 minutos, Descansar - 17 horas e 33 minutos, Dormir - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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