|
День 9.
Надеюсь, что это значит «медленно, но верно». 😂
|
56,1 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Gord: 56,66g | Prot: 44,88g | Carbs: 81,05g.
Café da Manhã: Nescafe Plombir Latte, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Сыробогатов Масло Крестьянское, Harry's American Sandwich. Almoço: Heinz Соус Чимичурри, Помидоры, Fitnes Shock Protein Cookie Coconut & Buckwheat, Цезарь Пельмени Император. Jantar: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Fitness Shock Protein Cookie Mango-Rice. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|