Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2811 kcal
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Gord: 48,16g | Prot: 173,94g | Carbs: 411,38g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Proti Cream, Certossa Gallette ai 5 Cereali, Nattura Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Pomodori, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Calvé Ketchup, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Radicchio Rosso. Jantar: Milbona Creme Dessert al Cioccolato, Olio d'oliva, Nixe Tonno al Naturale, Zucchine, Parmigiano (Grattugiato), Chef Select Tris di Verdure, Riso Basmati, Now Foods Ultra Omega 3. Lanches/Outros: Sondey Rondissimo , Milbona Bio Bevanda alla Mandorla, BPR Farina d’Avena Istantanea Very Vanilla, Arance, Multipower Aminoacidi Ramificati, Self Omninutrition Carboidrate Layer, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Ciao campione, che progetti hai per il prossimo futuro? qualche competizione all'orizzonte?
25 nov 20 por membro: Cesa 4
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No solo riprendere ad allenarmi dopo aver sconfitto il covid!😁💪
25 nov 20 por membro: zurca268
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Allora di grande in bocca al 🐺
25 nov 20 por membro: Cesa 4
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Grazie e grandi allenamenti anche a te!💪😉
25 nov 20 por membro: zurca268
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25 nov 20 por membro: Cesa 4
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Histórico de Peso de zurca268
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