|
Te weinig gedronken gisteren, maar volgens mij denkt de weegschaal nu dat ik uitgedroogd ben 😂 morgen dus weer een stijger.
Voor vandaag al veel gezonde dingetjes gepland, maar de avonden zijn gewoonlijk het lastigste. Hopelijk gaat die ook goed.
Fijne dag allemaal! 🤗
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1790 kcal
|
Gord: 64,69g | Prot: 93,93g | Carbs: 185,42g.
Almoço: Bon Appetit Goudse Kaas Jong 48+, Lidl Fijn Volkorenbrood. Jantar: Lassie Half Volkoren Toverrijst, Plus Ovengroenten Bloemkool, Broccoli en Wortel, AH Kipfiletblokjes, Bio+ Olijfolie. Lanches/Outros: Koek & Bakker Ontbijtkoek Reep, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Koek & Bakker Ontbijtkoek Reep, AH Granny Smith, AH Kaneel, AH Cherrytomaten. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|