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睡前44.25
起床43.60
昨夜裡喝豆漿190ml
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43,6 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Gord: 43,23g | Prot: 47,68g | Carbs: 76,70g.
Almoço: 林鳳營 高品質鮮乳, 咖啡, 萬歲牌 堅果補給（隨身包）. Jantar: 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 涼拌黃瓜, 糯米椒. Lanches/Outros: 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 無糖豆漿, 肯德基 (KFC) 冰紅茶. mais...
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1126 kcal
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Exercício:
逛街 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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