Jornal de Logistka, 20 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2020
76,4 kg Perdidos até agora: 2,1 kg.    Ainda faltam: 8,4 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

484 kcal Gord: 17,87g | Prot: 40,73g | Carbs: 37,86g.   Café da Manhã: Сахар, Aroy-D Кокосовое Молоко (Жирность 17-19%), Valio Творожный Сыр Сливочный, Куриное Филе, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов. mais...
2327 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Ganhando 1,8 kg por Semana

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