|
Почти месяц на больничном.Завтра на работу.Обнаглела,жалела себя,без движения т.к выходить нельзя было да и сил не было.Итог таков ,значительная прибавка в весе 🥺. Завтра начинаю все с чистого листа и заново!!!
|
79 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2005 kcal
|
Gord: 95,54g | Prot: 108,44g | Carbs: 178,39g.
Café da Manhã: Чай, Блинчики. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Свиные Ушки, Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. Jantar: Чай, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей, Лента Блинчики с Курицей, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Сыр Российский, Яблочное Пюре. mais...
|
Ganhando 0,5 kg por Semana
|