Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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95,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3652 kcal
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Gord: 120,99g | Prot: 197,84g | Carbs: 361,72g.
Café da Manhã: Mister Choc Choco Duo, Dulano Geflügel-Salami Light, Benfit High Protein Toast, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Milch 1,5%, Ei, Sonnenblumenöl. Jantar: Gutes Land Skyr Pur , Riesling, Satori Nasi Goreng, Sonnenblumenöl, Pomelo. Lanches/Outros: Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Hofmaier Geflügel-Salami, Ener Bio Buchweizenbrot, Kaffee, Milch 1,5%. mais...
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3832 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Correr - 11/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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