Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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49,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 71,23g | Prot: 60,98g | Carbs: 154,21g.
Café da Manhã: Corny Free Schoko (20g), Kaffee mit Milch, Kiwi, Elstar, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Almoço: Milram Frischer Schmand, Berliner, Harry Eiweißbrot Lower Carb, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Jantar: Cappuccino, Extra Natives Olivenöl, Avocado, Gurke (mit Schale), Tomaten. mais...
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1661 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Dirigir - 2 horas e 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 9 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 21 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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