Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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938 kcal
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Gord: 39,61g | Prot: 44,95g | Carbs: 102,23g.
Café da Manhã: Coffee with Cream, Champ Siomay, Yummy Natural Plain Yoghurt, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. Almoço: Finna Sambal Bawang, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Siomay, Tempeh, Lettuce. Jantar: Bakwan, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , So Good Bakso Sapi, So Good Bakso Ikan Kuah, Champ Siomay. Lanches/Outros: Coffee with Cream, Kalbe Slim & Fit Cookies, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de racita22
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