Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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93,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Gord: 21,20g | Prot: 106,93g | Carbs: 140,41g.
Almoço: Harry Protein Sandwich, Kassler, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing. Jantar: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Develey Joghurtdressing, Ananas, Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Frischer Oster-Salat. Lanches/Outros: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Schoko. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 41 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 19 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de teufelchen176
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