Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 47,10g | Prot: 77,05g | Carbs: 176,31g.
Café da Manhã: Pisang, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Labu Siam, Nasi Putih, Telur Rebus, Ayam Masak Merah, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Gulai Ayam. Jantar: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Labu Siam, Kentang Rebus, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Bawang Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Sawi Hijau, Telur, Royco Royco Ayam, Filma Minyak Goreng Filma. Lanches/Outros: Pisang, Mangga. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de linasaalmeera
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