Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2013
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45,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Gord: 44,05g | Prot: 57,50g | Carbs: 186,15g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, 100% Vollkornbrot. Almoço: Italienisches Salatdressing, Möhren, Tomatensoße, Tortellini mit Fleischfüllung, Krüger Chai Latte Sweet India. Jantar: Tomaten, Kraft Miracle Whip Balance, DMK Gmbh Friesischer Landkäse, 100% Vollkornbrot. Lanches/Outros: Fin Carré Alpen-Vollmilch, Merlot, Kohlrabi, Physalis, Biscotto Doppelino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Esse Darius Lakritzbären, Tee, Wasser, Galiamelone. mais...
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1578 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora e 55 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas e 40 minutos, de Pé - 5 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 10 minutos, Descansar - 1 hora, Dirigir - 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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