Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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80,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 30,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1543 kcal
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Gord: 45,99g | Prot: 70,10g | Carbs: 212,54g.
Café da Manhã: Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips. Almoço: Bu Tjitro Gudeg, Telur, Ayam, Krecek, Tahu Goreng, Telur Puyuh, Sup Ayam, Nasi Putih. Jantar: Mujigae Japchae, Pangsit Goreng, Kimchi, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Otak-Otak. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de erlianiskandar
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