Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2020
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55,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 8,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Gord: 52,74g | Prot: 107,48g | Carbs: 156,94g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Chia Seed, WRP WRP Everyday Vanilla, Kem Chicks Sayur Toge, Bengkoang, Ayam Rica-Rica, Sereh, Kencur, Madu, Jahe, Bawang Putih, Asam Jawa, Kunyit, Kayu Manis, Jeruk Nipis. Almoço: Mangga, Kacang Kedelai, Wortel Dimasak, Daun Katuk, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Gurame, Tempe Goreng, Ayam Rica-Rica, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kerupuk Beras, So Good Sozzis Sapi, Gula Pasir, Susu Kedelai, Sawi Hijau, Telur Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Selada. Lanches/Outros: Sayur Lumpia, Kerupuk Beras, Bengkoang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de erwindyah20
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