|
Até que enfim sai dos 90 🎉🎉🎉🎉
Muito feliz!
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 19,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 62,49g | Prot: 132,17g | Carbs: 151,73g.
Café da Manhã: Garoto Chocolate Meio Amargo, Pasta de Amendoim, Café, Ovo, Mariza Canela em Pó , Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo, Mamão Formosa, Ceifeiro Semente de Chia, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Abóbora Seca e Sementes de Abóbora sem Casca, Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó, Limão. Almoço: Qualitá Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde. Jantar: Danone Requeijão Cremoso Light, Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Elegê Leite Semidesnatado, Queijo Mozzarella, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Abacaxi. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luciana Albuquerque
|