Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
86 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2529 kcal
|
Gord: 107,52g | Prot: 98,88g | Carbs: 297,39g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Сахарный Песок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог 9%. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром. Jantar: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Чай Несладкий, Килька в Томатном Соусе, Хлеб Бородинский, Киви. mais...
|
|
2772 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|