Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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98,1 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 25,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1534 kcal
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Gord: 45,40g | Prot: 99,94g | Carbs: 191,17g.
Café da Manhã: Lidl Kaki, Kapotyn Eiweißdrink, Papaya, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Almoço: Schafskäse, REWE Porree, Strauchtomaten, REWE Weiße Bohnen, Zucchini. Jantar: Strauchtomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Mandeln, Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Go Food Eiweissdrink. mais...
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2543 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 17 horas e 19 minutos, Dormir - 5 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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