|
Так, сегодня мне нужно постараться за день употребить 450-500 ккалорий (просто вчера я как-то многовато поела) Ну, хотя бы -100 грам на весах 😂
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
603 kcal
|
Gord: 20,23g | Prot: 22,60g | Carbs: 83,82g.
Café da Manhã: Greenfield Чай Чёрный, Greenbox Сэндвич с Арахисовой Пастой . Almoço: Лук, Борщ с Курицей, Окей Карельский Пирожок с Рисом. Jantar: Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|