Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1334 kcal
|
Gord: 51,88g | Prot: 78,56g | Carbs: 134,05g.
Café da Manhã: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Jumbo Halfvolle Melk, AH Kiprollade, Wasa Lichtgewicht, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt. Almoço: AH Liefde & Passie San Francisco, Gekookt Ei, AH Pompoen Wortel Soep, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas. Jantar: Ei, Parmezaanse Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), AH Basic Tarwebloem, Hazelnoten, AH Tomaat, AH Pompoen Stukjes. Lanches/Outros: Hummus, Zoute Stokjes. mais...
|
|
2523 kcal
|
Exercício:
Crosstrainer - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Htide71
|