Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1045 kcal
|
Gord: 61,97g | Prot: 95,69g | Carbs: 23,87g.
Café da Manhã: Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Сарафаново Сметана 15%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Запеканка ПП. Almoço: Cheesez, Пицца Кето на Основе из Курицы Моя . Jantar: Запеканка ПП, Сарафаново Сметана 15%, Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Вареное Яйцо, Шампиньоны Жареные, Куриная Грудка. mais...
|
|
2004 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jannetgr
|