Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
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46,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 116,47g | Prot: 83,13g | Carbs: 218,40g.
Café da Manhã: Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Aldi Emmentaler, Gartenkrone Sauerkraut, Aldi Bio Saure Sahne, Braeburn Äpfeln, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Jantar: Luvat Delikatess Mayonnaise, Süßkartoffelpommes, McEnnedy Wrap Veggie Falafel. Lanches/Outros: Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Lorenz Salzstangen, Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Bounty Bounty, Kaffee, Duplo Duplo, Balisto Korn-Mix. mais...
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1877 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 3 horas e 30 minutos, Costura - 3 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Silversshine
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