Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2013
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77,4 kg
Perdidos até agora: 40,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3229 kcal
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Gord: 81,81g | Prot: 151,10g | Carbs: 490,81g.
Café da Manhã: Apples, Great Value Light Apple Sauce, Coffee (Espresso Brewed), Egg, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Strawberry, Nature's Made Nature's Made fish oil 1000mg, Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Lucerne Lucerne best of egg whites, Skippy Creamy Peanut Butter, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Baby Carrots, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, White Rice. Jantar: Grape Tomatoes, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Couscous (Cooked). Lanches/Outros: Date, Saltine Crackers, Hammer Nutrition Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel, Almonds, Nabisco Triscuit Crackers Original, Apples, Post Grape-Nuts Cereal, Great Value Raisins, Cascadian Farm Organic Crunchy Granola Bars - Harvest Spice, Great Value Cinnamon Graham Crackers, Wedderspoon Manuka Honey, Pita Bread Factory 100% Whole Wheat Pita Bread, Peanut Butter. mais...
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3717 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora e 5 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 55 minutos, Nadar (Lento) - 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, de Pé - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bertamusprime
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