Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1071 kcal
|
Gord: 39,39g | Prot: 58,66g | Carbs: 118,52g.
Café da Manhã: ABC Saus Sambal , Ketchup , Mustard, Boiled Egg, Lettuce, Tong Tji Green Tea Jasmine, Fuji Apples, Boiled Egg. Almoço: Fried Chicken Liver, Tong Tji Green Tea Jasmine, Nasi Putih, Indonesian Sambal Fried Potato. Jantar: ABC Minyak Wijen, Soft Boiled Egg, Super Bihun Super Bihun Kuah. Lanches/Outros: Indonesian Coconut Pancong Cake. mais...
|
|
1638 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amandadhea
|