Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2651 kcal
|
Gord: 95,92g | Prot: 152,73g | Carbs: 294,37g.
Café da Manhã: Вода, Пятерочка Помидоры, Капуста Белокочанная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, 365 Дней Молоко 1,5%, Маккорн Попкорн Карамельный, Кофе, Яблоко Зеленое, Чай, Рис Отварной, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный. Almoço: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Пятерочка Помидоры, Вареное Яйцо, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Пятерочка Помидоры, Ого Хлебцы Кукурузные, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Ого Отруби Ржаные. Jantar: Магнит Мандарин, Кофе, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Чай, Винегрет без Масла, SPAR Печень Говяжья. Lanches/Outros: Дружба Плавленный Сыр, Дружба Плавленный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2691 kcal
|
Exercício:
РСК - 19 horas, Массонабор-610 - 1 hora, зарядка - 1 hora, NEAT - 1 hora, растяжка - 1 hora, Магазины - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|