Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2020
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2468 kcal
|
Gord: 98,79g | Prot: 125,41g | Carbs: 269,76g.
Café da Manhã: Сырники, Банан, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Uni Dan Горчица Баварская, Покровский Хлеб Корочки Покровские Ржано-Пшеничные, Овсяная Каша на Молоке, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%. Almoço: Nescafe Latte, Махеевъ Джем Персик-Манго, Сырники, Село Зеленое Котлеты Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Плов с Курицей. Jantar: Красный Октябрь Маска, Зерница Сухари с Изюмом , Магнит Банан, Рококо Филе Бедра, Жареное Яйцо, Плов с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de H34vy_R41n
|